Windows 10 でブルーライトから守る

【目次】

目的

Windows 10 PCにおいて、設定(モード)によりディスプレイから発光されるブルーライトを軽減する方法を紹介します。視力が落ちたり、夜眠れなくなると言われていますので是非この機能を活用してください。
具体的には「夜間モード」という機能を使用します。この機能により青い光を調整して目に優しいモニタ表示を行います。

手順

(1)設定アプリから以下を起動します。
参考：設定アプリの起動方法

(2)
[システム]→[ディスプレイ]→[夜間モード設定]を選択します。

Windows10夜間モードの設定

プログレスバー（横のスライドバー）で色彩を調整して「今すぐ有効にする」で確認してください。「今すぐオフにする」で無効化することができます。
また「スケジュール」でオンにすると、夜間に自動的に調整されます。

夜間ではなく日中も含めて常に「夜間モード」にする機能は今のところなさそうです。

簡単に夜間モードに変更する

普段からもアクションセンター（画面右下）から夜間モードに変更することが可能です。ほんの２、３クリックでモードに入ることができるので便利です。

アクションセンターから夜間モードを起動

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